Pressione sanguigna naturalmente bassa,
battito cardiaco rallentato
o assunzione di determinati farmaci al mattino.
Il momento migliore per nuotare è dopo i 70 anni.
I geriatri concordano: il momento più sicuro per fare la doccia è tra le 9:00 e le 11:00, dopo colazione.
A quest'ora:
Il tuo corpo si è riscaldato,
i farmaci assunti al risveglio stanno iniziando a fare effetto e
hai più energia per rimanere in equilibrio e vigile.
Se possibile, aspetta sempre di muoverti un po' (qualche passo, una tazza di caffè o una tisana) prima di andare in bagno.
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