Ingredienti
- 8 once di mandorle dolci tritate
- 1 cucchiaio di miele biologico
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 2 ananas tagliati a pezzi
- 1 tazza di fiocchi d'avena
- 1 tazza di succo d'arancia fresco e puro
- 8 once di acqua
Preparazione
Cuocere l'avena per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, toglierla dal fuoco e lasciarla raffreddare.
Aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti (sì, tutti) in un frullatore, quindi filtrare l'avena cotta. Frullare bene fino a ottenere un composto liscio e senza grumi. Non è necessario filtrare, ma se il liquido è troppo denso e difficile da frullare, aggiungere un po' d'acqua o succo d'arancia.
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